Сколько времени тренируетесь дома?

Во время сна ребёнка или когда рядом? Я просто занималась когда дочка рядом, но боюсь чтт день на день настроения не угадать

с ребёнком, но если он прям мешаться начинает, а он любит залезть на меня, за ноги хвататься, то сажаю в кроватку и мультики включаю. Но занимаюсь через день

Что за приложение?)

А что за китайские упражнения?

на ютубе напишите Милана 3д тренер

я делаю эти упр вечером, утром никак не получается. И при этом строгого пп не срблюдаю ем как раньше

Я до беременности делала зарядку кардио по 10 минут утром, оч заряжало на день.

согласна 👍