Фейсфитнес для уменьшения щек: посоветуйте хорошие видеоуроки без больших затрат?
Я обладатель щечек. Сколько себя помню, какой бы худенькой не была, у меня всегда щечки есть. Даже когда я весила 46 кг, при росте 170, лицо было не худое. Я их очень не люблю и даже были мысли удалить комки биша. Но зная последствия, передумала.
Так вот, лет 5 назад я занималась по какой-то программе фейсфитнесом. Через неделю объемы ушли. И как я поняла, это отек ушел. Кто был тренер- я уже не помню.
Может кто занимается фейсфитнесом, посоветуйте хорошие видеоуроки. Потому что сейчас их так много, а цены кусачие. Не хочется в пустоту платить.
Комментарии
Да? А сколько по времени длилась операция?
Меня напугали, что через год будут изменения. Хотя я и у звезд смотрела, всё красиво.
Говорят даже из "постучись в мою дверь" делала эту операцию
@stroinyasha, минут 40 наверное , не помню уже . Под местной анастезией . Только первые 2 недели отечные были щеки , а потом норм.
Я ходила в одно время на массаж лица , миофисциальный ( как то так )
Вот просто что то делаю из него .
Щеки они разбивают через рот, прямо руками щеку изнутри и снаружи 😅 вообще классно курсами ходить.
Ну и лицо , очень быстро отекает если не работал с лимфой , это вся грудина , плечи и тд
Вот я помню, что там пальцы в рот нужно было засовывать возме зубов мудрости что-то массировать 😁. И да, на плечи тоже был акцент. Я еще удивилась, зачем плечи то )))
@stroinyasha, походите на массаж и удовольствие и результат и научитесь )))
Не знаю как на счёт щечек, но мне нравится вот этот. Использую бесплатные его уроки. Смотрела его ещё в тик токе, в телеге редко но захожу.
ссылка
Я удалила комки Биша 6 лет назад , очень довольна , последствий не знаю.