Mom.life
Анна
any_bo
Анна
Доброго дня, мамы)
Есть тут иакие же тревожные, как я? Чем справляетесь?
Со старшей я ьыла, как удав. Да и до сих пор так.
А с младшим это ад какой-то. Сначала боялась свдс, даже монитор дыхания купила, потом пневмонию, потом перед прививкой анафилаксии... Потом был просвет, сейчас опять перед прививкой стало накрывать.
Вобщем, понимаю, что бред, но в голове все время страшные картины... После последннй новости про садик готова уже в сад его не отдавать, хотя нам про это еще даже думать рано. Очень жить мешает.
С психологом общалась 2 раза: не помогло.
11.12.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

tatyanafedorova3004
tatyanafedorova3004
Плюсую к коллеге выше - нужен именно курс терапии. Если тревога мешает жить, то вполне может понадобиться курс фармы. Атаракс принимают и беременные, и кормящие. Из безопасного - дыхательные практики, витамины группы В (можно прям уколами проставить комбилепен), магний вообще на постоянную основу, витамин Д проверить. Это все - только после консультации врача🙏 терапевт, невролог, психиатр. Сейчас даже в жк есть психотерапевты- они и анализы назначить могут, и рецепт выписать
11.12.2024 Нравится Ответить
any_bo
any_bo
А мне от разговора не легче... То есть так глубинно никто не смотрит
12.12.2024 Нравится Ответить
tatyanafedorova3004
tatyanafedorova3004
@any_bo, когда будете готовы, можете написать - порекомендую коллег или приглашу к себе ..
12.12.2024 Нравится Ответить
any_bo
any_bo
@tatyanafedorova3004 спасибо, я на вас подпишусь тогда
12.12.2024 Нравится Ответить
psy.antonina
psy.antonina
У женщин многих дебют тревожных расстройств приходится на время после родов.
Пообщаться пару раз недостаточно с психологом, нужен курс психотерапии
11.12.2024 Нравится Ответить
any_bo
any_bo
Я общалась по рекомендации, она сказала " Больше отдыхать". Но как отдыхать, если постоянно с ребёнком?
11.12.2024 Нравится Ответить
psy.antonina
psy.antonina
@any_bo, больше отдыхать да, хорошая рекомендация, почти всем нужно это)
Но помимо этого нужно работать со своей тревожностью , кпт подход. Попробуйте релаксации по Осту, по Джекобсону
11.12.2024 Нравится Ответить
any_bo
any_bo
@psy.antonina спасибо, попробую)
11.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также