Бессонница у женщин: как наладить сон и высыпаться, если не спишь ночами до 4 утра и нет сил вставать?
Девочки, у кого проблемы со сном, уже неделю несплю ночами до 3-4 утра не могу уснуть... А утром не могу проснуться, ребенка в сад увезти..
Девочки, у кого проблемы со сном, уже неделю несплю ночами до 3-4 утра не могу уснуть... А утром не могу проснуться, ребенка в сад увезти..
❤️·
У меня так было. Ничего не помогло. Сейчас вот недавно стало проходить.
Главное, встать вовремя, не спать днем
Татьяна··
Мама дочки (4 года), беременна (14 нед.)
Это капец какой-то 😀я не была к такому готова
❤️··
согласна, ужас. Засыпаешь в пятом часу, а в 7 вставать в школу 🥲😅
Татьяна··
Мама дочки (4 года), беременна (14 нед.)
сегодня даже будильник не слышала как звенел..
Venera·
у меня началось тоже самое,тут действительно главное днем не спать и побольше активничать