последнее время не успеваю выставлять завтраки, потому что сын как видит что я готовлю уже стоит в ногах и ноет, просит еду🥲
на фото:
скрембл на воде
в ложке хумус
помидорка чери
и долька мандарина без кожуры
до этого уже была съедена каша полента, на костном бульоне
@a._-_m, ребенку сама готовлю
купить не знаю даже, в кафе/ресторанах заказать можно)
@a._-_m, к сожалению не знаю какие масла именно на желчный имеют влияния
но в целом все растительные масла полезны, особенно для детей, масло авокадо, льняное, кунжутное и тд.
@lo_la, имеете ввиду примерный рацион?
ну, на завтрак первое время давала попробовать разные каши, в них обязательно добавляла масло ГХИ или сливочное, рядом натирала на мелкой терке желток перепелиного яйца, смешивала с гм или смесью, буквально пару капель что бы не был слишком сухим
на обед давала мясо кролика или индейки в проблендеренное с кабачком (для мягкости)
и что бы учился жевать рядом давала овощи на пару, допустим брокколи, малыш удобно держал в руке и пытался жевать)
дальше меняла варианты подачи но по сути продукты те же, к примеру, вместо натертого желтка делаю скремл или омлет с овощами, в каши начала добавлять костный бульон
а на обед мясо с овощами, уже не в жидкой форме а в формате «суфле»
Поделитесь ссылкой на вашу тарелочку 🥰