Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, глюкозу, витамин Д, витамин В12, биохимический анализ крови с электролитами (магний, кальций, калий).
Если всё будет в норме, то есть вероятность, что жалобы психогенного генеза на фоне повышенной тревожности. В таком случае нужно будет обратиться к психотерапевту для подбора терапии.

Гимнастика и у меня тоже так сколько уже терплю и голова кружится бывает

Причина в позвоночнике, в мышцах, отходящих от него, в нервных окончаниях. Это лечат массажем, ортопедическим матрасом, гимнастикой.