Девочки,кто худел на подсчете калорий Вот если допустим,родители отдали домашнюю курицу,я ее взвешивать должна в сыром виде. А где брать данные,сколько в 100 грамм кк? В интерне...

💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️

Девочки,кто худел на подсчете калорий
Вот если допустим,родители отдали домашнюю курицу,я ее взвешивать должна в сыром виде. А где брать данные,сколько в 100 грамм кк? В интернете примерное число? Или как😄

10.12.2024

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

А я хочу попробовать на подсчёте и велгии похудеть. Велгию хочу использовать, чтобы не было срывов, на одном подсчёте нередко скрываюсь, из-за этого вес предательски стоит(

12.12.2024 Нравится Ответить

ki777

У меня нервов не хватило все считать. Я просто редуксин пила. Он аппетит снизил, так и худею.

11.12.2024 Нравится Ответить

annaefimova93

Скачайте себе приложение для подсчета калорий на мобильный (My Fitness Pay, Fat Secret), в них уже заведены очень многие продукты и даже готовые блюда. Калорийность можно проверять на сайте calorizator.ru, там можно даже посчитать калорийность рецептов. Очень удобно. А вы только на подсчете худеть планируете или что-то типа квинсенты ставить будете еще, чтобы голод легче переносился?

11.12.2024 Нравится Ответить

mamassitaa

Я тоже этим приложением пользуюсь удобно

11.12.2024 Нравится Ответить

zesta

В приложение фаст секрет 👍 всегда подсчет там веду

11.12.2024 Нравится Ответить

lena-karimova91

Курицу в сыром размороженном виде , крупы в сухом .

10.12.2024 Нравится Ответить

myworldtim

Вопрос не в этом. Это я знаю. Где данные брать сырой курицы,если она домашняя и никакой этикетки нет

10.12.2024 Нравится Ответить

lena-karimova91

@myworldtim, тогда просто в приложении вбиваете курицу не думаю что калорийность домашней сильно отличаются от магазинной , да и диетологи тоже говорят что невозможно сделать 100% рассчет ккал в приложении все равно разница +-150-200 ккал

11.12.2024 Нравится Ответить

olga-yarmak

@myworldtim, я брала бы по таблице как и обычную бройлерную, только с выбором части: ножки, грудь, филе бедра и тд, там погрешность будет не большая. Старайтесь варить без кожи по возможности.
Бульон тоже стандартной жирности. При варке у вас же все равно часть жиров останутся в бульоне, поэтому уж так сильно в подсчет углубляться не стоит))

11.12.2024 Нравится Ответить