Как побороть страх родов?

Очень рекомендую посмотреть курс про роды акушерки Светланы Терс. Страхи снимает как рукой наличие информации ❤️

Читайте позитивные истории, в любом случае беременной Вы не останетесь. Просто надо принять это. Ну и читайте полезную информацию о том как вести себя в родах, чем облегчить и тд

Девайте не истерите там , просто все гормоны от ваших истерик малышу идут , ничего хорошего и могут вызвать преждевременные роды

Все боятся , мне кажется единицы идут рожать в спокойствии и умиротворении 😄

Плюсую за советы выше .

И также могу сказать что такой четкий запрос «сильный страх родов» успешно прорабатывает хороший психотерапевт. С конкретными запросами обычно быстро «подкручивают» в голове что надо )

А еще хочу сказать что боялась тоже , а в итоге все прошло вообще нормально !

Так что вообще необязательно ваши роды будут прям сложные кошмарные и тд

Полно женщин у которых все по Лайту , вот я одна из них :)

Как же я вас понимаю , я тоже очень боялась ,ооооооочень. Меня положили заранее и все дни у меня были мысли ,что теперь мы выйдем вдвоем оттуда и никак иначе , я и плакала и успокаивала себя. Но знаете , когда всё началось , а особенно интенсивно , там не думаешь ни о чем ,лишь бы всё скорее закончилось . Желаю вам перебороть свой страх и успокоиться , пока не думайте об этом , у вас ещё есть время. И еще я ничего не читала и не сиотрела про роды , единственное я вам очень рекомендую почитать о дыхании в родах, очень помогает и мне помогло

Как я вас понимаю🥺 сама такая же была... Почти весь 8 месяц беременности очень часто плакала. Боялась. Панически просто. Советую изучить информацию о родах. В родах важно не терять контроль над собой, не бросаться в панику, ребёнку от этого только сложнее. В день Х, просто примите всё это как факт, поймите что вы с малышем должны это пережить и всё обязательно будет хорошо!

Встреча совсем скоро🥰

У меня вообще пока страха нету, я думаю там уже не до страха, а лишь бы поскорее родить и все, потому что от Б тоже устанешь, я вот хотела бы как раньше по 4 часа гулять, а сейчас с трудом два часа прохожу😅🙈 по этому очень жду пдр🥰

Ну и хочу уже посмотреть на дочку)

Это нормально, все боятся, даже те кто говорит, что не боится😁 у меня это началось чуть позже правда, неделе на 35-ой, слёзы-истерики, мне кажется гормоны в ту же копилочку. Просто вы должны понять, что выбора тут уже нет, беременной из роддома не выйдите)) Мне подруга говорила, под конец срока так от этого устанешь, что сама рожать побежишь с радостью. Но не фига))) я боялась до последнего, а когда прокололи пузырь, то поняла, что уже процесс пошёл и никуда не деться. Но у меня всё прошло, лучше чем я думала, хоть и рожала 13 часов, и почти час потуги были, всё равно я думала будет больнее, плюс врач очень хорошая была. И да, очень важно дышать и слушать врача, когда тужится, когда расслабиться, прям забить на свою панику постараться и делать так, как говорят. Сейчас время другое, роды гораздо грамотнее проходят, не переживайте, в любом случае всё будет хорошо, т.к. вы встретитесь со своим ребенком и вообще про сами роды уже не вспомните))

Ой знаете сколько нас таких кто боится , но все через это проходят , как только первый раз видешь своего ребёнка все забывается . Роды пройдут хорошо если слушать врача . Почитайте про дыхание . Обсудите с врачом варианты обезболивания, не бойтесь задавать даже глупые вопросы если они у вас есть

Страх это нормально, но если чувствуете что не справляетесь- в жк есть психолог, к которому можно обратиться. Мне в конце беременности уже просто хотелось побыстрее родить, было физически очень тяжело. Роды непредсказуемый процесс, никто не знает как все будет. Боятся боли- нормально, но если бы это нельзя было пережить- люди бы вымерли, схватка имеет начало, пик, и конец! Мне помогала только эта мысль. Что это процесс- который имеет конец, просто нужно «дойти» до него.

Перинатальный психолог в помощь

Я расскажу, что помогает мне. Когда есть какая-то негативная мысль или страх, я говорю себе обратное, в позитивном ключе: «у меня здоровая беременность, с малышом всё хорошо, мои роды проходят легко» и тд. Я верю в то, что нужно следить за своими мыслями, еще больше - за своими словами. Так я перенаправляю свой фокус внимания. То, каким мыслям я уделяю больше времени - так и будет. Еще меня ускакивает проговаривание: всё идет так, как должно, всё складывается наилучшим образом.

Самих по себе родов бояться не стоит. Я была очень удивлена как срабатывают гормоны, как сознание оооочень отличается от обычного, оно будто под наркозом, и в теле все происходит само. Еще больше была удивлена что боль не превышала болезненных месячных (надо признать, что месячные у меня очень очень болезненные конечно были😅, но все равно, если раньше я это переживала ежемесячно, то действительно страха уже нет). И еще между схватками есть отдых. Когда реально совсем совсем ни капельки не больно. А сама схватка заканчивается, это абсолютно реально перетерпеть. В общем мои впечатления крайне положительные 🙏🏻

А вот чего надо бояться, так это стимуляций. Все вышеописанное при стимуляции не работает… но я сделала все, чтоб ее избежать 🙏🏻

Все будет хорошо, мне тоже страшно, хоть и будут третьи роды, и я знаю как это, но страх накатывает.

Малышу тоже сложно, для него это большая работа.

Я читала книгу "роды без страха"

Не переживай, я обоих родила с эпедуралкой без проблем и без боли, вам тоже советую ❤️‍🩹

Я вот самих потуг боюсь, боюсь что не смогу собраться и паниковать начну от того что не получается. И надеюсь, что вовремя помощь окажут и не оставит одну.

Первый год с младенцем-вот чего надо действительно бояться😂😂

А роды настолько индивидуальная история,что сколько не читай никогда не знаешь как это именно у тебя пойдет )Я ,помню, читала роды это просто меня очень успокоила книга

Я за четвертым , тоже боюсь. Хотя мои роды без схваток проходят и рожаю за 20 мин . Только первые роды длились 12 часов , но схватки не такие уж и болючие . Там реально боль как при месячных в юности болючих не более . Под конец наступает пик , но там быстрый период. А, когда потуги считай все дело идет к концу. Вообще м там больше страх , что так долго времени схватки . На самом дели они по нарастанию не сразу в куматоз. И после каждой схватки я вообще спала , а схватки надо продышать ( я очень сильно дышала как паровоз и поэтому сильный приток кислорода в мозг схватка вообще не чувствуется ) я ни разу не кричала, кстати кричать не помогает . Пробовала, акушерка говорит чет ты тихоня хоть бы по орала 🤣я попробовала фигня . Как только пошли потуги все боли от схваток пропали . Там только тужится и чаще всего это период длится быстрее. Кстати эпидуралка в самый пик она помогает. Там вообще мне кажется такого нет и девочки спят при этом . У меня ни разу ее не было.

Я тоже боялась, но было не так страшно, так как я не знала, что такое роды. Начиталась тоже многого всего, но главное, не перенимать это на себя все. Настраивать себя внутренне, что все будет хорошо. Действительно, как себя настроить, так все и пойдет. У вас контракт, это + еще одна гарантия. Я в родах была еще и с мужем, это огромная поддержка. После родов уже по факту могу сказать, что бояться там нечего. Главное, пережить схватки, а дальше все пойдет как по маслу😁( ну это если у вас будет ер)

Моя соседка по палате за час родила ребенка 🫠так что не все так плохо