Как правильно пить магний при приеме Элевита во время беременности: дозировка и сочетание?
Девочки , добрый вечер. Помогите пожалуйста разобраться у меня стопр.
Пиью элевит 2 и 3 триместр вместе идут. Врач говорит нужно добавить Йодомарин и магний. Я говорю в элевите есть уже они.
Открываю инструкцию элевит читаю ,-57 мг ,магния . Я понимаю что мало иду докуплять магний отдельно. Мне дают магний таб там 334 мг. И пишут пить 2 тб -3 раз в день . Но плюс дозировка элевита 57 мг!!!
Вопрос как мне принимать магний ,я запуталась .??
Комментарии
Не пила в комплексе. Все витамины раздельно пила. А так норм его дозировка будет. Я такую дозу пила отдельно, считай.
@maxik.zizou19901997 смотрите, я пила Мерсил невро, там дозировка 375мг в одной капсуле. Рекомендация не более 3 капсул в день для взрослого. Но я пила даже просто по 1табл. и уже было ок, уходили судороги, как основная проблема. В вашем случае бы пила 1 таблетку просто. инструкцию я игнорила, тк это было просто как дополнение, а не прям из-за дефицита. Если дефицит, то возможно там и надо этих 3 капсулы пить.
@iz.tatyanaa магний ,как дефицит поэтому такая большая дозировка для взрослых , возможно! Наверное по пью по одной а вслед прием спрошу у своего доктора конкретности . А вам снимал магний напряжения мышц внутри ,или только судороги .? Спасибо за ответ
@maxik.zizou19901997 ну у меня была основная проблема - это судороги. Насчёт внутри, то я не чувствовала такого, чтоб прям напряжение было. В общем убирал проблему мою и чудесно.
Все нормально по дозировке ,пейте элевит + магний,магний как раз у вас выйдет около 400 ,это отлично для вашего состояния
Не пить элевит, а пить отдельные витамины, которые назначаются врачом по анализам
Пила всё отдельно, каждый витамин.
Магний, кальций, омега 3, Дз, железо, Йодомарин, фолиевую,аспикард
Отдельно Дюфастон до 16 недели, курс Флебодии, допегит+ бисопролол.
У вас пила бы комплекс и 1 табл магния что вы купили.