Как удержать вес?

Как удержать вес?????крик души

Я очень боюсь что на гв опять вес быстро уйдет😣😣😣мой вес до 1 беременности был 44-45,после 2 беременности был 38, а в беременность я набрала до 60 что в 1,что во 2.

Сейчас после родов была 55,на данный момент вешу 44😖и возможно я снова как завершу гв буду еле 40 набирать😩у меня мама в 30 лет с двумя детьми погодками(я и брат) весила всего 36,а я боюсь таких цифр🥺🥺🥺я в 38 себя не очень ощущаю,а вес я набрать не могу никак, даже массонаборы с помощью спортпита и правильного питания не помогали,вес для меня очень трудно набрать,у нас в семье прям все худые прехудые…

Сколько я ем?много,каждые 20-30 минут практически и по калориям даже больше положенного☹️