Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаПланирование беременности
Алёна
Алёна
Мама дочки (3 года)

Болит голова перед месячными и во время овуляции: у кого так же? Делимся опытом!

Девочки, у кого-нибудь во время О и перед М🩸голова болит? Уже не в первый цикл замечаю. Сначала думала на погоду, но только сейчас поняла, что зависит от цикла.

6
головная больовуляциямесячные

Комментарии

byc1nka

Фиалка

Неа.

alina90a

Aлина

Бывает, вот на днях должны начаться кушать все время хочется, состояние непонятное, настроение скачет, голова болела вчера. У всех организм по разному реагирует. А возможно иногда бывает что головная боль может и не связано с месячными

redgina90

Ирина

Мама сына (2 года)

Да, мигрень в 1 дц и иногда в середине цикла голова тяжелая

ya_neznay_

✨✨ Викки

У меня давление почему-то скачет перед М, прям высокое поднимается, не понимаю почему

pusja

Ксения🪼

2 дц умираю, прям сейчас только отпустило после приема 💊🤬

mamasha_dara

…….

Пейте магний

По 5 мг на каждый кг веса

Магний выравнивает давление и убирает болезненность месячных, помимо этого участвует в более 350 химических реакций в организме

Что делать при коричневых выделениях в середине цикла?

Девочки, уже третий цикл лечусь дивигелем с 5-15 день цикла и дюфастоном с 15-25 день цикла, все время в середине цикла ловлю овуляцию (фото сегодняшнее) Но пока ничего(( Сегодня 14ый день цикла и начались, простите, коричневые выделения.. Что-то не так.. Идти к врачу или дождаться? Мне к ней на прием в начале след цикла.. Что это может быть?

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?