Как восполнить энергию ребёнка?

Question

Девочки, вот такой вопрос 
Сын активный сам по себе, в школе гоняется, на тренировке скачет, может ещё погулять вечером. Столько тратит энергии и калоррий.
Кушает он нормально, но не сильно много. Увидела в ленте детям помладше дают всякие малоежки и все такое. А ребенку 9 лет, что может дополнительно давать? Может какой-то детский протеин или взрослый? Есть такое вообще?

Анастасия · Answer

Ему 9 лет, он и должен быть активный, это нормально. Если бы ему чего-то не хватало, это бы вы заметили. Мой учится и 7  раз в неделю тренируется, и в редкие часы отдыха бежит на улицу играть в футбол. Всё им хватает, раз энергия через край

Answer

Ну да, наверное так)

Наталья · Answer

У сына 3р/Нед тренировки. После них иногда даю протеиновый ботончики. Потому что есть хочет, вечер, пока до дома едем

дарья · Answer

Вообще не уверена что детям можно давать протеиновое что то

Может лучше в контейнерах носить еду? Или творог в патчах( тот же белок, но натуральный)

Наталья · Answer

@gorem, на постоянной основе нельзя. У нас это не регулярная история. Иногда можно, удобно.

A · Answer

А для чего вы хотите давать ребёнку протеин? Чтобы что?

A · Answer

@lili_mi а как вычислить на сколько потребляемый белок соответствует нагрузке или не соответствует?

Answer

@sig Ваш допрос с пристрастием какую-то смысловую нагрузку имеет?  Или нет?

A · Answer

@lili_mi интересная реакция 🤔 
Извините, что посмела вас спросить. 
Всего лишь интересна эта тема и хотела получить для себя новую информацию.

Zefirka · Answer

Нам врач выписывал Элькар, для поднятия аппетита. 
Но я не стала давать. 
Дочь как кушала мало, так и ест. Многое вообще не кушает. (Младшая)

Бусинка · Answer

Протеин - это белок, сдайте анализ на белок и посмотрите надо ли его поднимать. Чисто питанием скорректировать, если беспокоит

Как восполнить энергию ребёнка?

Лучший комментарий

Комментарии