В случае насилия или употребления в семье нельзя молчать! Необходимо просить о помощи.

Поделюсь контактами двух действительно хороших центров кризисной помощи женщинам и детям (позвонил - помощь психолога получил):

1. ИНГО. Кризисный Центр для Женщин» - ОНЛАЙН

Телефон доверия: +7(812)3273000 с 11:00 до 18:00

📍по будням и воскресеньям по телефону консультации психолога

📍по субботам - юриста (телефон)

❗️также доступно 5 бесплатных консультаций психолога по skype❗️

ссылка

2. Очень важно! 👶Дети любого возраста, свидетели насилия, тоже нуждаются в помощи.

Насилие может быть не только физическим, ребёнок мог слышать, как на маму орет, оскорбляет близкий человек и такие состояния тоже требуют помощи. Ребёнок может услышать/увидеть то, о чем вы и не подозревали. Ребёнок страдает и от регулярных, хронических скандалов в семье. Его важно поддержать, как - расскажут тут:

📍Помощь детям, подвергшимся насилию, детям- свидетелям насилия:

Телефон доверия для детей, подростков и их родителей СП «Транзит».

Круглосуточно + 7(812) 667-82-82

Доступны очные консультации - Санкт-Петербург.
Возможно, в других городах тоже есть центры с такой помощью.

Буду благодарна, если накидаете ещё контактов действительно работающих бесплатных служб помощи.

📍П.с. Отдельная рекомендация программы Фавор (от Православной церкви, но берут и помогают всем, не обязательно быть верующим, однако, ценности, естественно, христианские и если вы совсем не разделяете их, лучше поискать другие группы, они есть).

Отличные группы онлайн - по работе с чувствами и по работе с действиями, своей ответственностью. Советую посетить несколько, чтобы понять их направленность, инструменты. Это долгосрочная работа и поддержка.

Помогают:
- зависимым
- созависимым (❗️не обязательно быть женой аддикта, если вы бывшая жена, выросли в аддиктивной или дисфункциональной семье, имеете любые трудности психологического характера❗️)

⚡️ Обратиться за помощью Вы можете, позвонив по телефону +7-911-170-54-04 или написав на эл. почту: kc.eparhia@mail.ru

#созависимость #абьюз #ВДА #аддиктология #аддиктвсемье #стопабьюз #выходизсозависимости #насилиюнет #кризиснаяпомощь