Девочки, влияет ли диета на количество и качество грудного молока? Ваш опыт!
Девочки на грудном вскармливании, как думаете зависит ли ваше количество и качество молока от ваших приемов пищи? Как вы сами замечаете и чувствуете? Понятно что есть исследования, но хотелось бы услышать ваш опыт. Исключила углеводы и сладкое, похудела на 2 кг, но мне этого мало, спорт пока нельзя
Сафи·
Ела интуитивно, первое время много теплой/горячей жидкости. Сейчас уже могу на интервальном голоде посидеть иногда. Все ок. Главное смотреть на прибавку в весе малыша
Сафи··
Мне бы последние лишение 3 кг скинуть
Жадыра·
Мама двоих (младенец)
У нас что то вроде аллергии
(Не акне) были у врача
Исключаю из рациона много че
И смотрю если не ем горячее не пью жидкость молока меньше
Бывали дни где некогда просто и ела сухомятку
И сон влияет
Качественный сон прям груди наполняются