Как бороться с депрессией?

Если депрессия, то спорт и прочее не помогут и психолог тоже. Нужно обращаться при депрессии к психиатру, так как депрессия опасная штука.

Депрессия это серьезно . Попробуйте себя чем то занять, спорт зал походите . Если не поможет психиатру лучше

Сходите в тренажерный зал выкиньте свою энергию плохую либо в спа либо в бассейн

Может не депрессия а апатия

Проверьте свой ферритин, и если низкий принимайте железо, обычно у людей с низким ферритином депрессия

К психиатру сходите, для начала выясните ,точно ли у вас депрессия. Если подтвердится, то назначат лечение. А так это просто может быть усталость, апатия и тд

Мама-лучший психолог 👍если у вас хорошие отношения поговорите с мамой🤗никто вас не поймет и не поддержит как она.

Идите к психологу, если не хотите идти это уже признак депрессии, придется попросить помощи у близких или заставить себя собрав оставшуюся волю в кулак

Пила золофт

Почему к психологу, врачу не пойдете?
Для начала, сдайте анализы на дефициты, проверьте щитовидку, гормоны. Чем занимаетесь? Если не в декрете, есть время, займитесь собой, ходите в тренажерный зал, путешествуйте. И все равно, сходите к психотерапевту, может Вам АД назначат, смотря какая степень у Вас депрессии..