Проблемы с мочеиспусканием

Девы. Я уже устала мучаться.
С рождения малышки прошло 8 месяцев, а я все так же , извините меня, подссыкиваю, причем бывает нормально так, не отписалась, но прилично ссыканула. И это случается когда сильно смеюсь и вот когда кашляю сильно. Сейчас я заболела с сильным кашлем, так вот когда кашляю прям сильно подссыкиваю, хорошо пошли эти дни и я в прокладке. Кто как боролся с таким дискомфортом?
Упражнение кегеля делала и делаю, но без шариков. Роды были ЕР с эпизио.