Я снова начала пить магний. Вывозить 2-х детей как-то надо 😄

Заказываю в порошке на ВБ.

Всегда обращаю внимание на состав сколько именно там магния чистого. Часто, в таблетированной форме его не много, и соответсвенно эффекта не чувствуем, принимая 1-2 таблетки🤷‍♀️

Рекомендуемая профилактическая дозировка: 300-420 мг. чистого магния.

Ранее в своих постах я размещала чек-лист дефицита магния. ⬇️