Что делать, если днем легла поспать, а теперь не спится ночью? Советы бывалых

Ну вот блин. 21:00, а я уже выспалась😂 прилегла в 15:00 вздремнуть и всё😂 домашние мои ходили на цыпочках, чтобы меня не беспокоить, теперь я ночью буду по квартире шастать, как кентервильское приведение 😂 и звенеть посудой😂