Куда делся сон? Не могу уснуть уже 2 недели: причины бессонницы и что делать?

Куда делся сон?

Уже вторая неделя пошла как не могу уснуть вечерами. Такой проблемы у меня давно не было. Больше года точно. Да я даже не помню когда в последний раз такое было.

Что стало причиной бессонницы? Ответа нет. Раньше вроде даже стресс не мешал сну.

Одни и те же мысли в голове по кругу. Все мешает. Под одеялом жарко. Без одеяла холодно. Лежишь на спине - спина болит, на животе - живот.

Так убираю телефон, попытка номер 30... может удастся все таки сегодня уснуть.