Какой главный совет для беременных?

Слушать свое сердце и своего ребенка, а не советы других людей🤗 иногда эти советы оборачиваются против вас

Морально быть готовой к чувству одиночества, принять эту мысль и быть готовой первое время общаться только с домашними, с подругами- редко, выйти куда-то одной- крайне редко. Это всё временно, это часть материнства. Найти с кем можно поговорить, тоже мамочек маленьких лялечек. После родов все интересы сводятся к цвету какашек, запаху отрыжки и частоте коликов, это может выдержать только ещё одна мамочка😂

Все что могу посоветовать, это не забывать о себе и о муже! Счастлива ты- счастлива вся семья! Счастлив муж- счастлива ты! Не ставить ребенка на первое место🥹

Я бы посоветовала подготовиться к послеродовым рутинам, особенно если остаешься одна с ребенком 1в1 а муж на работе. Я готовилась только к родам всю беременность(как правильно тужиться, что делать, а что нельзя) все кругом только о родах и говорят будто это самое значимое в жизни, один день выделить, посмотреть ютуб про дыхание И так далее думаю достаточно. Советую больше изучать про колики, гв, что такое цветение итп, в общем про первый месяц жизни малыша

Вовлекать мужа в уход за ребёнком. Вообще муж для меня выделил золотой час. Вернее вечер даже. После работы приходил и занимался ребёнком. Я в это время могла помыться, заняться собой просто пойти погулять чуть чуть возле дома. Если получится то пусть как мой муж ночное время на себя берёт 😂мой сам предложил до сих пор вскакивает и бежит если надо за горшком, стаканом воды для сына 😅

Прочитать про ГВ☺️

Все по поводу чего нервничаешь сейчас в будущем не будет иметь смысла. Береги нервы.
Даже если муж сегодня есть завтра его может и не быть. Всегда надейся только на себя.
Кушай все, но в меру. До родов и после.
Пей витамины после родов. Не далей на это деньги.
Обязательно выкраивай на себя время. Ходи в бассейн спортзал фитнес кафе с подругами.
Вещи в виде колясок кроваток люлек итп можно купить бу они особо не пригодятся максимум 1,5-2 года и то с нашей зимой такое себе. Лучше потом купить прогулочную летнюю хорошую.
Подгузниками можно не пользоваться до полу года пока не начнет ползать🤘
Спать лучше всего отдельно, а то потом проблема отучать.
Не укутывать и не пеленать. Соски бутылочки итп не давать. Легче живется без них.
Даже если будет казаться что пропало молоко, продолжай кормить, такое бывает что около месяца перебои с молокозаводом🤣
Каждый день разговаривать с ребенком и говорить какой он замечательный и любимый. Читать ребенку книжки и включать изначально советские мультфильмы а то потом тоже проблемки🥲 то что мы смотрим и слушаем беременные впитывает ребенок.
Еще возможно будут моменты что ты плохая мама, не справляешься-это тоже фигня полная. Солому везде не подстелить и как бы ты не старалась уберечь детеныша, косяки будут, это нормально. Сильно от себя не требуй ты мама впервый раз и ни кто не знает как наш организм мозг и цнс отреагируют на недосыпы и стресс. Больше спи. Лучше спи чем ешь🤣 я не спала а ела и набрала 20кг теперь 😫 страдаю.

Ну и вообще - счастливая мама=счастливый ребенок, спокойная мама=спокойный ребенок.
Если что пиши🤘

я неопытная мама
но напишу 🤭
- подбери комфортную одежду себе 🫶🏻
- проси о помощи , не бери все на себя
- не критикуй себя, это нормально что ты устаешь и много кушаешь ☺️ хорошо питайся
- уделяй много времени себе ☺️ полежи спокойно в ванной 🛁
- больше свежего воздуха 🤲🏻

ну и конечно спать спать лежать лежать лениться лениться 🤣
ну и запоминай всё! устрой фотосессию с животиком 😍☺️

Взять доулу на роды.
Любить свое беременное состояние каждую минуту, в любой сезон года. Ведь всë это пройдет..

Максимально вовлекать отца ребенка чтобы он также ухаживал, кормил менял подгузники 😅😂 один раз скажет оо я не могу , и если вы с психу скажете Ай все сама сделаю все он больше не будет это делать , лучше хвалить его он будет горд и будет выполнять все что и вы 😂👍

Беременность это не болезнь говорили раньше, девушки бегали, прыгали, трудились, уборка итд. Так вот надо беречься, много не работать, побольше отдыхать, брать больничные чуть что, гулять, быть в хорошем настроении) эдьиийим перед нг дьиэ истиэнэтин сууйаары уута баран хаалбыта, онтон ыла ийэбит беременность это не болезнь дьиэн буппутэ.

1. Сразу же сформировать у ребенка график сна и питания
2. спать пока спит ребенок,(грязная посуда подождет)
3. обязательно делать массаж ребенку что бы мышцы были у малыша.
4. пить витамины
5. Обязательно выходить каждый день на улицу минут на 30
6. После кормления пусть ребенок отпрыгнет воздух
7. Купить если есть возможность посудомойку, робот-пылесос и так далее
8. Постоянно говорить с ребенком
9. Не забывать по себя, мойся, мой голову носи чистое и красивое белье
10. Не паниковать

Спать, лежать, отдыхать, спать спать спать☺️

Гулять в обществе с людьми, после родов они все куда то исчезают, да и некогда будет 🤣🥲
Найти мамочку вашего срока, чтоб обмениваться информацией и состоянием малышей и желательно рядом с домом, чтоб вместе гулять
Подготовить много полуфабрикатов, желательно много порций мяса разрезать кубиками типа для жаркого и тд
Читать много статей про первые месяцы младенцев, чтобы знать про них все и быть готовым ко всему
Изучить сон младенцев, гв и ив
Выбрать коляску 🤣
А в родах слушаться акушерок
И как выше писали слушать свое сердце 🫶🏻

✔️ Заранее подготовить мужа к максимальному участию в домашних делах. Делегировать дела
✔️ Совместные роды
✔️ С первых дней после роддома мужа подключать к уходу за ребенком. Ночью просыпаться, купать, кормить. Так притянется к малышу
✔️ Заранее готовить мужа к тому, что после родов могут быть проблемы с 🔞
✔️ В общем проработать все с мужем😅
✔️ Купить помощников по дому, например моющий пылесос
✔️ Не закупаться кучей одежды, цацок для малыша. Большей частью будет не нужной тратой денег. Лучше вместо пары очередных одежек для малыша купить себе новое белье, косметику 😅

Морально быть готовой к чувству одиночества, принять эту мысль и быть готовой первое время общаться только с домашними, с подругами- редко, выйти куда-то одной- крайне редко. Это всё временно, это часть материнства. Найти с кем можно поговорить, тоже мамочек маленьких лялечек. После родов все интересы сводятся к цвету какашек, запаху отрыжки и частоте коликов, это может выдержать только ещё одна мамочка😂

Высыпаться
Максимально отдыхать
Гулять вне дома (с мужем, с подругами)
Подготовиться к родам
Почитать про роды, про малышей (чтобы не хлопать глазами всему, что говорят врачи, не всегда советуют, говорят хорошо)