Какой главный совет для беременных?

Побольше гулять если есть возможность

Не нервничать стараться

Лежать и спать весь день🤣

Слушать свое сердце и своего ребенка, а не советы других людей🤗 иногда эти советы оборачиваются против вас

послушаю 😄

Никого не слушай и не лезь в интернет

Научиться как правильно тужится и дышать во время родов👌

Закупить одежду, чтобы носить после родов. А то потом куда-то вся одежда пропадает😂 и нечего носить

Высыпаться

Максимально отдыхать

Гулять вне дома (с мужем, с подругами)

Подготовиться к родам

Почитать про роды, про малышей (чтобы не хлопать глазами всему, что говорят врачи, не всегда советуют, говорят хорошо)

Морально быть готовой к чувству одиночества, принять эту мысль и быть готовой первое время общаться только с домашними, с подругами- редко, выйти куда-то одной- крайне редко. Это всё временно, это часть материнства. Найти с кем можно поговорить, тоже мамочек маленьких лялечек. После родов все интересы сводятся к цвету какашек, запаху отрыжки и частоте коликов, это может выдержать только ещё одна мамочка😂

✔️ Заранее подготовить мужа к максимальному участию в домашних делах. Делегировать дела

✔️ Совместные роды

✔️ С первых дней после роддома мужа подключать к уходу за ребенком. Ночью просыпаться, купать, кормить. Так притянется к малышу

✔️ Заранее готовить мужа к тому, что после родов могут быть проблемы с 🔞

✔️ В общем проработать все с мужем😅

✔️ Купить помощников по дому, например моющий пылесос

✔️ Не закупаться кучей одежды, цацок для малыша. Большей частью будет не нужной тратой денег. Лучше вместо пары очередных одежек для малыша купить себе новое белье, косметику 😅

Гулять в обществе с людьми, после родов они все куда то исчезают, да и некогда будет 🤣🥲

Найти мамочку вашего срока, чтоб обмениваться информацией и состоянием малышей и желательно рядом с домом, чтоб вместе гулять

Подготовить много полуфабрикатов, желательно много порций мяса разрезать кубиками типа для жаркого и тд

Читать много статей про первые месяцы младенцев, чтобы знать про них все и быть готовым ко всему

Изучить сон младенцев, гв и ив

Выбрать коляску 🤣

А в родах слушаться акушерок

И как выше писали слушать свое сердце 🫶🏻

Спать, лежать, отдыхать, спать спать спать☺️

1. Сразу же сформировать у ребенка график сна и питания

2. спать пока спит ребенок,(грязная посуда подождет)

3. обязательно делать массаж ребенку что бы мышцы были у малыша.

4. пить витамины

5. Обязательно выходить каждый день на улицу минут на 30

6. После кормления пусть ребенок отпрыгнет воздух

7. Купить если есть возможность посудомойку, робот-пылесос и так далее

8. Постоянно говорить с ребенком

9. Не забывать по себя, мойся, мой голову носи чистое и красивое белье

10. Не паниковать

Беременность это не болезнь говорили раньше, девушки бегали, прыгали, трудились, уборка итд. Так вот надо беречься, много не работать, побольше отдыхать, брать больничные чуть что, гулять, быть в хорошем настроении) эдьиийим перед нг дьиэ истиэнэтин сууйаары уута баран хаалбыта, онтон ыла ийэбит беременность это не болезнь дьиэн буппутэ.

Максимально вовлекать отца ребенка чтобы он также ухаживал, кормил менял подгузники 😅😂 один раз скажет оо я не могу , и если вы с психу скажете Ай все сама сделаю все он больше не будет это делать , лучше хвалить его он будет горд и будет выполнять все что и вы 😂👍

Взять доулу на роды.

Любить свое беременное состояние каждую минуту, в любой сезон года. Ведь всë это пройдет..

я неопытная мама

но напишу 🤭

- подбери комфортную одежду себе 🫶🏻

- проси о помощи , не бери все на себя

- не критикуй себя, это нормально что ты устаешь и много кушаешь ☺️ хорошо питайся

- уделяй много времени себе ☺️ полежи спокойно в ванной 🛁

- больше свежего воздуха 🤲🏻

ну и конечно спать спать лежать лежать лениться лениться 🤣

ну и запоминай всё! устрой фотосессию с животиком 😍☺️

Прочитать про ГВ☺️

Вовлекать мужа в уход за ребёнком. Вообще муж для меня выделил золотой час. Вернее вечер даже. После работы приходил и занимался ребёнком. Я в это время могла помыться, заняться собой просто пойти погулять чуть чуть возле дома. Если получится то пусть как мой муж ночное время на себя берёт 😂мой сам предложил до сих пор вскакивает и бежит если надо за горшком, стаканом воды для сына 😅

Я бы посоветовала подготовиться к послеродовым рутинам, особенно если остаешься одна с ребенком 1в1 а муж на работе. Я готовилась только к родам всю беременность(как правильно тужиться, что делать, а что нельзя) все кругом только о родах и говорят будто это самое значимое в жизни, один день выделить, посмотреть ютуб про дыхание И так далее думаю достаточно. Советую больше изучать про колики, гв, что такое цветение итп, в общем про первый месяц жизни малыша

Все что могу посоветовать, это не забывать о себе и о муже! Счастлива ты- счастлива вся семья! Счастлив муж- счастлива ты! Не ставить ребенка на первое место🥹