Прожить эти эмоции,попробуйте арт терапию возможно вам поможет.

Заказала себе картину по номерам, завтра пойду за абонементом в зал , по вечерам стала сериалы смотреть комедии , ну и работа . Еще надо стараться больше гулять.
Ну и знаете, надо себе давать погрустить, я позволила себе в сложный период пострадать, сейчас беру себя в руки и надо восстанавливаться. А еще я посещаю раз в две недели женский кружок, где с нами работают психологи с помощью каких то упражнений/практик и тд

Спорт ,надо измотать себя физически,чтоб не было сил думать ,мне всегда это помогало

Только понимание, что это не навсегда. Ну и слив эмоций

Не было такого. Всегда есть приют в виде человека, который всегда меня принимает и поддерживает. Ну а так всегда пиздую в путешествие, желательно без обратных билетов и чтобы побольше песка, гор и ебеня такие, чтобы я такая "ну ты ебанутая, конечно..." и как-то в этом всём душевные переживания всегда становились просто течением жизни, просто событиями жизни, которые случились и которые закончились, а я всё ещё тут и мой путь всё ещё продолжается

Церковь. По вс хожу на службу

В храм иду сразу.
Ухожу в работу, стараюсь загрузить себя делами максимально.

Спорт,книги ,медитации,длительные прогулки ..только это меня спасло в свое время ..

Я много читала в своё время. Много! Я прямо наполнялась.

Я использовала это время для того, чтобы разобраться в себе.

Ну и церковь, конечно.

Ничего 🥲 полностью отдаюсь этому. Не ем, не сплю, не встаю с кровати по полдня. Не делайте как я, идите к специалисту

Смотрю сериалы, мозг отвлекается

Картины по номерам,если и это не помогает то иду к психологу