Когда то тут находила таблицу совместимости витаминов, но найти не могу 😭
Врач не скоро и не на связи
Подскажите , есть железо , магний и просто витамины для беременных
Что когда лучше пить? 🙏🏼
Железо слышала с апельсиновым соком или чем то цитрусовым и без молочки
А как в течение для все собрать ?(
ИринаМама двоих (9 лет, 16 лет), ждёт третьего
Утро: йод, с завтраком витамин Д3. После еды Омега.
Днем пью железо обильно запиваю, у меня по инструкции после еды. Также пью кальцемин (ноги стали крутить, добавил гинек).
За час до сна Магний В6
Мария Мама двоих (младенец)
Железо с витамином С и лучше соком запивать цитрусовым, магний на ночь, витамины для беременных выбросить
polly_sollyМама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Железо почитайте в инструкции, какие-то надо отдельно от еды, а какие-то с едой, иначе может плохо стать. Там от формы зависит😬 ну и да, железо с магнием и кальцием не совмещать, так же как и с кофеином и молочкой.
Я в итоге пью один кофе с утра и больше никакого кофеина, иначе мои таблетки не влезают🥲 перешла на облепиховый чай
АнастасияМама дочки (3 года), беременна (24 нед.)
Утром после завтрака витамины, днем железо ( желательно с витамином с ) не совмещая да с молочком чаем кофе
Магний за 30 минут до сна
КатеринаМама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Железо да, с чем-то кисленьким, и лучше после еды часа через 2, магний за 1,5-2 часа до сна прям каждый день в одно время, а витамины можно в течение дня.
Вообще все витамины лучше принимать не на голодный желудок
ЕкатеринаМама сына (6 лет)
Магний на ночь
Железо в любое время,но ранеся минимум на два часа с молочкой/чаем/кофе
Мультивитамины не знаю,что там,наверно просто после еды в любое время
У меня анемия, хочу начать пить препараты железа,но железо лучше усваивается вместе с витамином С, КАКИЕ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ПРЕПАРАТЫ ЖЕЛЕЗА И ВИТАМИН С??? (ЕСЛИ КОНЕЧНО ПРИНИМАЕТЕ)
Девочки, сдавали кровь детям на витамины, у обоих дефицит железа. У дочи скрытая анемия, у сына просто мало железа в крови. Посоветуйте врача, который может выписать витамины, чтобы эффективно поднять показатели. Ну и даст дельные советы, по питанию и т.д. Спасибо!
Подскажите пожалуйста может кто-нибудь знает секрет как поднять железо если слабое жкт и витамины не подходят? Как вообще поднимают железо во время беременности в таких случаях?
Подскажите мне железо, которое вы пили на беременность и не влияет на жкт🥲🥲 у меня на обычные витамины реакция бывает, а тут еще железо пить. Обязательно чтоб не тошнило
Девочки, вопрос по поводу витамтнов... Какие витамины пьете? Эливит или Фимибион лучше? Есть ли в составе Фимибиона (2триместр) железо?
Дарья·В ожидании первенца
запомните для себя правило: витамины - утром, минералы - днем или вечером. витамины сочетаются с минералами,
не все витамины друг с другом дружат, но минералы друг с другом чаще не дружат.
то есть железо очень хорошо дружит с витамином С, тк тот его окисляет и способствует усвоению, а также шикарно с В12 и В9(кофакторы усвоения железа, как и С). магний с железом вообще не соседи. всегда пила железо днём, а лучшее время магния - вечер. и по усвояемости, и по смыслу работы его.
·Ответить