Витамины для беременных: как принимать?
Когда то тут находила таблицу совместимости витаминов, но найти не могу 😭
Врач не скоро и не на связи
Подскажите , есть железо , магний и просто витамины для беременных
Что когда лучше пить? 🙏🏼
Железо слышала с апельсиновым соком или чем то цитрусовым и без молочки
А как в течение для все собрать ?(
Комментарии
Утро: йод, с завтраком витамин Д3. После еды Омега.
Днем пью железо обильно запиваю, у меня по инструкции после еды. Также пью кальцемин (ноги стали крутить, добавил гинек).
За час до сна Магний В6
Железо с витамином С и лучше соком запивать цитрусовым, магний на ночь, витамины для беременных выбросить
Железо почитайте в инструкции, какие-то надо отдельно от еды, а какие-то с едой, иначе может плохо стать. Там от формы зависит😬 ну и да, железо с магнием и кальцием не совмещать, так же как и с кофеином и молочкой.
Я в итоге пью один кофе с утра и больше никакого кофеина, иначе мои таблетки не влезают🥲 перешла на облепиховый чай
Утром после завтрака витамины, днем железо ( желательно с витамином с ) не совмещая да с молочком чаем кофе
Магний за 30 минут до сна
Железо да, с чем-то кисленьким, и лучше после еды часа через 2, магний за 1,5-2 часа до сна прям каждый день в одно время, а витамины можно в течение дня.
Вообще все витамины лучше принимать не на голодный желудок
Магний на ночь
Железо в любое время,но ранеся минимум на два часа с молочкой/чаем/кофе
Мультивитамины не знаю,что там,наверно просто после еды в любое время
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Высокие эозинофилы у ребенка: что делать при отказе врача?
Выскажусь…
Я прям реально двое суток не знаю как поступить. Нет моральных сил уже пробивать эту жизнь так как я считаю верным….
Может я странная, но я такая и меня реально бесит..
Ситуация: у нас высокие эозонофилы. Превышающую верхнюю границу нормы почти в 400%. Два дня назад прихожу в поликлинику детскую со старшей дочкой, чтобы попросить направление к аллергологу и анализы ферритина и что с ним связано. Нужно сказать, что с собой приношу кучу свежих анализов на паразитов отрицательных и крови...
Какое самое необычное имя вы слышали?
Какое самое необычное имя вы слышали ?🌚
Со мной в больнице в детстве лежала девочка Пиляйлят 🥰мы ее называли Пиля )
ссылка
Пользуюсь случаем 🫶🏻
Всех приветствую и хочу сказать что вот уже 2 года я занимаюсь турецкими витаминами и айхерб 100% оригинал с сайта .
Также у меня бывает продукция Тайгер ,тубелон,аминосорб и т д .
кому интересно подпишитесь 😘
запомните для себя правило: витамины - утром, минералы - днем или вечером. витамины сочетаются с минералами,
не все витамины друг с другом дружат, но минералы друг с другом чаще не дружат.
то есть железо очень хорошо дружит с витамином С, тк тот его окисляет и способствует усвоению, а также шикарно с В12 и В9(кофакторы усвоения железа, как и С). магний с железом вообще не соседи. всегда пила железо днём, а лучшее время магния - вечер. и по усвояемости, и по смыслу работы его.