Еще забыла добавить: магний, тенотен, афобазол - мимо. С афобпзола мне кажется даже еще хуже было.

Скажу что мне помогает (тоже на гв) па были и до рождения младшей - сильные. Перестала пить кофе совсем, ароматерапия ( мне помогает эвкалипт, чайное дерево, лаванда) не верила в это - но реально помогло, Элькар - именно этот который выписывают детям и его никто не пьет 🙈5 мл утром до еды

Можно попробовать начать с психолога, а при необходимости подключить препараты

Я пью магний и тенотен

Психолог помогает, магний. А препараты только врач психиатр или невролог

К психиатру, он выпишет препараты, совместимые с гв, безрецептурное не поможет

Без рецепта ничего. Кроме магния, но мне не помогает. Сказали топать к психотерапевту, он подберёт, что можно на гв из антидепрессантов или противотревожных. Я начала заниматься медитациями, пока плохо, но надо учиться и будет толк

Лучше к врачу
Без врача, наверное только валериана в травах

Послушаю