Режим ребёнка: как наладить?
Добрый день! РЕЖИМ!!!
Поделитесь пожалуйста своим режимом в нашем возрасте.
Что-то у нас в последнее время его вообще нет.
Как попало спим, то два сна, то один.
Еще ходим в бассейн, под него тоже пытаемся подстроится, что бы поспала и с желанием занималась.
У вас подъем утренний в определенное время? По будильнику встаете или как ребенок проснется ? Мы еще на ГВ, поэтому утром еще кормлю, спим, может и до 9 и до 10, ну если кормлю, а если перестану, то наверно в 7 вставать только.
Вот и думаю, может зафиксировать время подъема пораньше, что бы 2 сна тогда было, вроде как рекомендуется еще сохранять в этом возрасте второй сон. А так если встанем в 9,10, то какой уже второй сон, если только укладываться в ночь, в 11, ну это такое себе, там уже никакого времени личного, я из-за этого ложусь в часа 2, если поздно укладываемся.
Не знаю даже как наладить режим, что бы ребенку было комфортно. Вот сегодня в 10 встали, сейчас в 14:00 на дневной сон уснула, поспит часик или 1,5, и к 21:00 в ночь, в принципе не позже 9 вечера, само то засыпать на ночной сон, у нас практически всегда так и было.
Если встаем в 8, то через три часа засыпает на первый сон, может часик или 1,5 поспать, потом 4 часа бодрствования, и с 16:00 до 17:00 второй сон, в ночь в 22:00, примерно все так.
Комментарии
У нас в этом возрасте было так:
7:00 подъем.
10:15-11:15 1 ДС.
15:00-16:30 2 ДС.
20:30 уже засыпал в ночь и до утра
Если до 7:30 не просыпался (редко), будила, чтобы уместить 2 сна.
А когда на один сон перешли и в какое время спите ?)
@agr95, на 1 сон перешли за неделю до 1 г 5 мес.
7 подъем.
С 13:00 сон 2,5 часа
20:30 в ночь
У нас было два сна примерно до 1.3 года
Вставал около 10:00,никогда не ставила будильники
В обед спал примерно с 13:00 до 15:00 и потом с 18:00 до 19:00
В ночь уходили ближе к 23:00
Мы были на ИВ,поэтому ночью не ел,перед сном и в 6:00
Вам мне кажется нужно выстроить режим,раз то так,то так
Подстройте под себя,как вам сейчас было бы удобнее,да и всё
Мне понравилась эта статья ссылка