Практики для достижения мечты: визуализация, работа с убеждениями и медитация. Советы психолога

ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО 💫

Четкое видение: напиши подробное описание жизни своей мечты и той версии себя, которая живет этой жизнью. Кто она? Как она заботится о себе? Как она проявляет себя в этом мире? Как она выглядит и что чувствует? Пропиши всё до мельчайших деталей

Ежедневная визуализация: каждое утро уделяй 10 минут, чтобы визуализировать себя, проживающую лучшую жизнь

Работай с ограничивающими убеждениями: замечай малейшие моменты, когда чувствуешь себя недостойной этой жизни и запиши их

Вечерняя медитация: перед сном медитируй, чтобы разобраться в корнях своих ограничивающих убеждений и заменить их на поддерживающие

Подумай о той версии себя, которая однажды решилась выбор в пользу себя и почувствуй огромную гордость✨🫶🏼

#консультация #саратов #москва #цифровойпсихолог #психолог