В связи с переездом у ребенка слетел режим сна . Теперь засыпает в 3 ночи и встает в 12 дня , в течении дня засыпает хаотично по 15-30 мин
Как его привести в порядок?Раньше засыпал в 10 вставал в 6 утра
Ему 4 месяца
У нас так все время было, пока не начали ложиться в 5 утра. В 7 месяцев, тут я сделала так, вечером пропустила один сон, и он лёг в 10 вечера. Т.е. одно бодрствование получилось где-то 4 часа, для него это было тяжелова-то, но зато сейчас в ночь с 10-11 а подъем в 8-9
Будить каждый день раньше минут на 20 и укладывать так же раньше минут на 20, так и сдвигать потихоньку. А дневные сны уже от пробуждения плясать, может же ещё и регресс сна настигнуть как раз 4 месяца.