Как хранить сцеженное грудное молоко: сроки хранения, подогрев вне дома и докорм

Мне сказали сцеживать молоко из груди, где сосок поврежден, и докармливать если дочке не будет хватать молока
Сколько это молоко грудное хранится без холодильника и в холодильнике?
И если из холодильника доставать бутылочку, как мне подогреть немного до комнатной температуры? Мы пока не дома.В роддоме