Какие витамины B9 давать ребенку при низком анализе: фолиевая кислота или метилфолат? Дозировка и фирмы

Девочки, какие витамины в9 можно дать ребенку при низком анализе ? Фолиевую кислоту, или метилфолат? Кто давал детям в нашем возрасте , какие дозы и фирмы? Спасибо