luara_
Луара
Девочки, привет!
Подскажите пожалуйста, можно ли похудеть, если пить свою норму воды (по весу) исключить хлеб и сладкое. Но, без спорта. Я не могу выходить с ребёнком 🫤
На сколько вообще это реально?
Подскажите пожалуйста, можно ли похудеть, если пить свою норму воды (по весу) исключить хлеб и сладкое. Но, без спорта. Я не могу выходить с ребёнком 🫤
На сколько вообще это реально?
08.12.2024
1
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
bu-_bu
Худеют только при дефиците калорий. Никаких других способов нет.
08.12.2024 Нравится Ответить
Комментарии
xxll_mllm
Можно . Я наладила воду и сбросила вес почти 18 кг за два месяца ушли . При этом с организмом все отлично 👍🏻 наоборот даже наладился гормональный фон . Ела как ем даже сладкое
08.12.2024 Нравится Ответить
neyna
Просто должно быть желание и поставить цель например похудеть до нужных вам кг и всё получится 🤗
08.12.2024 Нравится Ответить
neyna
Занимаюсь дома , придерживаюсь ПП, убрала сладкое , молочку и мучное 👍🏻👏
08.12.2024 Нравится Ответить
neyna
@luara_, я тоже хотела, но муж сказал она через неделю превратится в вешалку и не взял 🥲 но у меня есть где бегать, но я никак не начну 😹 но хожу, шаги по 10т шагов
08.12.2024 Нравится Ответить
neyna
@chh, первый месяц я скинула 8 кг почти, второй уже -1,2кг , ну за 4 месяца считай вернула свой вес. И то тренировки начала не сразу. С августа сижу на пп, иногда вот последние месяца два устраиваю читмил себе 😹
08.12.2024 Нравится Ответить
eva180
Я похудела исключив ужины, питаясь два раза в день. Последний прием пищи, например, может быть в 16. Не обжираясь конечно, а в меру. И исключите все не нужные перекусы. В первое время будет сложно, но нужно держаться, потом будет легче. Кто-то и с ужинами худеет, если прям следит за потребляемыми калориями. Мне просто было лень сильно заморачиваться и я выбрала путь полегче 😁
08.12.2024 Нравится Ответить
luara_
У вас получается интервальное голодание было 🙄 надо попробовать не есть после 17 хотя бы. А в течении дня не есть всякие гадости
08.12.2024 Нравится Ответить
mommmt
Я не ем после 18 и сплю больше 8 часов, я очень похудела. Ложусь спать в промежутке между 22-23 часами. Иногда раньше.
С маленьким ребенком конечно это проблематично будет((
Воду я редко пью, в основном отвар из ромашки или мяты и кофе с молоком. Ем домашнюю еду, супчики, овощи, пасту. Вес около 50-52 кг при росте 163!см
С маленьким ребенком конечно это проблематично будет((
Воду я редко пью, в основном отвар из ромашки или мяты и кофе с молоком. Ем домашнюю еду, супчики, овощи, пасту. Вес около 50-52 кг при росте 163!см
08.12.2024 Нравится Ответить
bu-_bu
@luara_ кардио плохая история для похудения, а вот шаги отличная. Но я все же за шаги на улице.
08.12.2024 Нравится Ответить
bu-_bu
@luara_ ходить ежедневно минимум 10 тыс шагов и дефицит калорий.
Что вы едите и когда, вообще не имеет никакого значения
Что вы едите и когда, вообще не имеет никакого значения
08.12.2024 Нравится Ответить
chelovek________
Спортом можно и дома заниматься, и есть можно 3 раза в день. Но мало. Так возможно. Можно даже немного сладкого себе позволить и хлеба.
Я худела, кушала один раз в день. Но плотно. Мне хватало. Я ела где то в 3 часа дня и всё. И мне просто не хотелось больше. Но это вредно. Поэтому не рекомендую
Я худела, кушала один раз в день. Но плотно. Мне хватало. Я ела где то в 3 часа дня и всё. И мне просто не хотелось больше. Но это вредно. Поэтому не рекомендую
08.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также