Сильно болит живот при месячных и понос - что делать? Раньше такого не было, ужас!

Месячные пошли вчера.
И вдруг очень сильно начал болеть желудок, раньше во время месячных 🩸, такого не было.
И понос пошел
Еще и чувствую вкус рвоты.
Столько в интернете прочитала , больше не буду читать 🤣