Почему постоянно чувствую усталость и нет сил: что делать, если ничего не хочется? Советы

Что может быть причиной постоянной усталости, иной раз даже на улицу не хочется выходить, заставляю себя. Не то, что на улицу, даже по дому трудно что-то сделать. Раньше каждый день убиралась дома, готовила разные блюда, но уже долго такое чувство, ничего не хочется делать.

Ещё каждый вечер думаю, вот сейчас лягу, отдохну хорошенько, завтра встану бодренькая и сделаю все дела на раз-два, но такого не происходит 😵‍💫

Детей укладываю рано, чтобы высыпаться, но всё равно это не помогает, я просыпаюсь уже уставшей