Как похудеть после родов: делимся опытом и эффективными способами, если болит седалищный нерв

Всем привет! Кому не лень ответьте пожалуйста. Я родила 6 месяцев назад и из за седалищнего нерва не могла делать упражнение. После родов остался живот и вес. Кто как похудел? Поделитесь опытом