Проснулась мокрая: это нормально в 31 год?

Подскажите, может кто сталкивался?

Проснулась сегодня утром.. и поняла что я.. описалась. Мне 31 год, раньше такого не было, не поняла как могло такое вообще произойти. Во сне снилось, что очень хочу в туалет, и как будто (писала)😫😫🫨это нормально вообще?