Планирование беременности: советы?

Зачем отказываться, если вы еще не беременны?) да и в беременность кофе можно в разумных пределах)

Я пила только фолиевую кислоту в правильной дозировке, это действительно важно.

От кофе в планирование не отказывалась, но в беременность не пила из-за токсикоза и проблем с желудком.

Посоветую пройти качественный чекап 🥲

Я думала, что раз в целом здоровенькая, и всё у меня хорошо, то и беременность будет лёгкой. Оказалось, что казалось. Стоит и у кардиолога обследоваться, и у гастроэнтеролога, и вообще по всем фронтам. А уж если есть какие-то хронические истории, то по ним в первую очередь. В беременность где тонко, там и рвётся. Так что фиг с ними, с поливитаминами, баней и кофе. Главное обследоваться и подстраховаться)

Желаю вам успешного планирования и скорее увидеть две полосочки!

В баню ходила до 5 месяцев, у нас на даче своя, не парилась конечно до сумасшествия, но иногда сидела недолго, по состоянию смотрела и кофе можно) не загоняйтесь и удачи)

Кофе всегда пила и беременная, и на ГВ. В баню ходила без фанатизма 🤷🏻‍♀️

Совет один- не заморачиваться так😂

А зачем отказываться от бани и кофе ? Следующий шаг не краситься в беременность и не есть рыбу ? 😄😄

В беременность (которая еще даже не наступила) можно все, в разумных пределах, как и в кормление грудью )))

Совет только один , не покупать тесты раньше задержки и не загоняться если не получается. По крайней мере первый год.

Зачем от кофе отказываться и почему от бани надо отказываться?

Пейти фолиевую кислоту вместе с мужем

Вам все правильно написали.

1. От кофе не нужно отказываться, в разумных количествах его можно пить.

2. На счет фолиевой кислоты, гляньте сколько её в элевате и сравните с суточной дозировкой при планировании.

3. Баня ? Если вы ещё не беременны, то нет проблем.

4. А вот пролечить зубы, сделать узи органов малого таза и сходить к гинекологу обязательно

Можно пить не только фолиевую, но и витамин Д, железо, Омегу-3, йод. Придётся раскошелиться на витамины и купить нормальные. Пролечить зубы.

Не вводите себя в стресс заранее) оставьте кофе и баню, принимайте витамины, сдайте гормоны и сделайте узи - мини чек ап и расслабьтесь и кайфуйте, жизнь одна!! 😜

Совет жить спокойно, ни в чем себе не отказывая 😄

Витамины принимать, больше гулять или спорт. Чтобы не напрягаться. Зубы однозначно все лучше подлечить.

Я после 3 лет планирования поняла что у нас не выходит, уволилась с работы и знаете что- через 3 месяца забеременела. Хотя и отдыхать ездили в отпуск каждый год и в санаторий на неделю .

А Теперь главное чтоб развитие было в норме. Меньше переживать нужно.

Поддержу кофе! Если нет проблем, то можно))) а добавить только фольку надо + просто как совет сдать на витамин д, скорее всего дефицит и вам назначат дополнительно

Живите как жили! Максимум витаминки. Вот если будут проблемы будете по врачам ходить.

Меньше загоняться советую. Живите как жили, наслаждайтесь жизнью и друг другом. Все придет в свое время.

Если есть предпосылки посетить врача - лучше не затягивать и сходить.

Кофе точно можно) 2-3 чашки максимум в день. Посоветую пить фолиевую кислоту (не в составе другого БАД, а чисто фолиевую), и мужа тоже попросить ее пить. И все, жить полной жизнью без ограничений)

Если есть что-то хроническое, то точно сначала обследоваться

Но самое-самое важное — придерживаться доказательной медицины, и только ее. Тогда вы поймете, почему можно кофе, например, да и отпадет куча вопросов)

А что не так с кофе и баней? 🙄

Сделать все зубы

Рекомендации по витаминам и походу к врачам вам написали выше, поэтому повторяться не буду) Я бы посоветовала еще походить к психологу, если еще не ходите, ну и если есть мысли на эту тему. Мне кажется, что это важно, проработать тревожность, например. Я вот жалею, что не подумала об этом, может быть мне бы было легче в каких-то моментах

Зубы подлечите

Гуляйте, кайфуйте)

Я пила просто фолиевую , когда планировала. Удачи вам! ))

По мне так лучше не загоняться и пить фолиевую , все остально шиза 😀 ну как по мне

А при чем тут кофе и баня? 😅

Отказываться ни от чего не советую, ну кроме алкоголя конечно, и никотина)

К врачу сходить, сдать анализы

Вылечить зубы если требуется

Да и все

Сдать гормоны, сделать узи. Выяснить есть ли овуляция.

Сходить к гинекологу.

От кофе пока нет смысла отказываться.

Пить фолиевую, витамин Д. Не обязательно комплекс Элевит, лучше узнать где у вас дефициты и восполнять их.

Пройти чек ап , гинеколог скажет, что необходимо сдать /проверить.

Кофе точно не навредит 😉 а по бане и супругу тоже ему вообще перегреваться нельзя.

Не нервничать, я бы обратилась ко врачу, сдала бы анализы, посмотрела все ли в порядке, и если что-то не так - лучше пролечиться до. А дальше пробовать 😉

Если со здоровьем все норм

То достаточно отказаться от алко, и если курите, от сигарет

Кофе не является противопоказанием, как и баня

К доктору сходить.

Есть качественную еду )

Зачем отказываться, если вы еще не беременны?) да и в беременность кофе можно в разумных пределах)

Попить фолиевую