Диля

Худеем на подсчёте калорий

Девочки кто худел или худеет сейчас на подсчете калорий?
На сколько едите?
Все ли кушаете или ограничения есть?
Как ваши успехи?

06.12.2024

похудение калории успехи

Лучший комментарий

Вам не нужно смотреть на сколько едят другие, надо по своим параметрам высчитывать, учитывая физ. активность и вообще ваш образ жизни. Уберите быстрые углеводы и будет вам счастье

06.12.2024 Нравится Ответить

mamylya_vikuli

Худела с 58.8 кг, с апреля по начало августа, скинула до 52.8. Сидела на 1300-1500. Рост 160. Но частенько не считала калории 😄
Единственное что заменила, это сладости на протеиновые (нашла такие, которые вообще не скажешь что протеиновые, очень вкусные), и чай без сахара стала пить. Кофе в кофейне пила с сахаром, но вместо 2 сахара, просила 1. С 2 было уж очень сладко и непривычно 🤪

06.12.2024 Нравится Ответить

mamylya_vikuli

@dilfuzarahimova97, ой я тоже весила максимально (не считая беременности) 62-63 кг, пипец как тяжко было. Да даже 58 кг было тяжело очень.
Главное не сдаваться 💪🏻❤️
И всё получится.

Вы не ограничивайте себя во всём, так быстро сорветесь. У меня был такой опыт.

А в этот раз желудок привык спустя где- то месяц, около месяца. Первые 2 недели это самый пиздец как тяжело 🥲 когда ты до этого пожирал тоннами булки, чипсы и прочее 🙈

06.12.2024 Нравится Ответить

mamylya_vikuli

@dilfuzarahimova97, а на сколько калорий Вы кушаете? Ну за 2 недели 2 кг нормально. Продолжайте ❤️
Пока просто вода слилась у вас , жирок медленнее уходит, чем вода 🤪

06.12.2024 Нравится Ответить

dilfuzarahimova97

@mamylya_vikuli 1300 но редко так получается обычно меньше выходит, не добираю
А по жирам больше выходит, хотя я не ем жирного
Да буду стараться🙏

06.12.2024 Нравится Ответить

Худеем на подсчёте калорий

Лучший комментарий

Комментарии