Девочки, какое снотворное помогает при бессоннице? Мелатонин не всегда эффективен, нужен совет!

Девочки, подскажите снотворное🙏🏻Третий день опять не сплю.мучаюсь бессонницей.Паралельно работаю с психологом и была на консультации у невролога.Выписали витамины и мелатонин.Но и они не всегда помогают