Как родить и не сойти с ума
Как родить и не поехать кукухой (советы с моей колокольни).
____________________________________
1. Готовиться не только к родам во время беременности, но и к жизни с младенцем (изучить базовые принципы гв, ежедневный уход за младенцем, ТРАНЗИТОРНЫЕ состояния младенцев, какого цвета могут быть их какашки и т.п.).
2. Начать поиск ГРАМОТНОГО и АДЕКВАТНОГО педиатра, желательно адепта доказательной медицины, чтобы не накидывал лишних тревог на вентилятор.
3. Тело после родов ужасно, но оно придёт в форму. Безжизненный мешок на месте живота подтянется, а растяжки побледнеют. Обещаю.
4. Первые три месяца самые сложные - момент адаптации к жизни с младенцем. Лично меня утешала мысль, что это не навсегда. Да и в принципе на протяжении всего родительства эта мысль вполне себе успокаивает.
5. Быть готовой к тому, что отец ребёнка может вести себя не так, как предполагалось, а участвовать в жизни младенца постольку поскольку. Есть исключения, но это именно исключения. Да, тяжело обоим, да, вы оба родители и должны делать равный вклад в воспитание ребёнка. Но реальность такова, что на практике это всё не всегда работает. Совет один - насильно готовить будущего отца к его роли, не слушать отмазки по типу "да я всё знаю, всё понимаю": демонстрировать ролики по уходу за младенцем, делиться статьями о физиологических и психологических особенностях женщины в послеродовом периоде и т.п. - таким образом можно увеличить вероятность включенности партнёра в процесс воспитания новорождённого. Пусть это не оправдается, и партнёр действительно окажется отцом-молодцом, но подстелить соломку не помешает.
6. ОБЯЗАТЕЛЬНО найти себе подруг, которые родят с вами примерно в одно и то же время. Да, это трудно, но в век интернета вполне возможно. Ваши бездетные друзья и друзья, чьи дети уже выросли не захотят слушать о цвете испражнений ребёнка, его первых зубах и какой размер комбинезона выбрать, чтобы хватило на пару сезонов. К сожалению или к счастью это то, что будет волновать вас первое время жизни с младенцем. Важно попасть в сообщество по интересам, где вас поймут, примут и не осудят.
7. Не стесняйтесь просить помощи! От этого вы не станете плохой мамой. Вы человек и ваши ресурсы не безграничны. Помощь - это самый лучший подарок, который могут сделать вам близкие. Просите и никогда не отказывайтесь от помощи, если предложили.
8. После родов психика женщины очень уязвима. Любое неосторожно сказанное слово может привести к серьёзным проблемам. Лучше исключить заранее стрессогенные факторы и общение с людьми, которые потенциально могут таковыми быть. Берегите себя. Ваше состояние очень важно.
9. Всё, что происходит с младенцем - не навсегда.
10. ГВ это и просто и сложно одновременно. Самое сложное - наладить его после первых родов и не бросить в моменты, когда возникают "кризы". Обязательно изучите тему ГВ и возможное поведение младенца, если планируете кормить грудью. Первые месяцы ГВ были для меня неимоверно сложными. Я была уверена, что это легко, поэтому никак не готовилась, из-за чего столкнулась с множеством проблем. Но я справилась, правда пришлось изучить много литературы, а это не так легко с младенцем. Да и тревога, которую я на тот момент испытывала была ни к чему. Лучше позаботиться об этом заранее.
11. Использовать ЛЮБУЮ возможность себя порадовать. Принять ванну в тишине, сходить с подругами в кафе, прогуляться по улице попивая вкусный кофеёк, потренироваться - любые моменты, которые вас радуют. Новоиспечённой маме просто необходимы моменты, когда она пренадлежит только себе.
12. !НИКОГДА! Не слушайте разного рода экспертов по младенцам в интернете. Их задача - заработать деньги на материнской тревоге. Часто эти люди выдают физиологию за патологию - ведь это создаёт бесконечный поток клиентов. Изучайте проверенные источники, тематическую литературу. Если вас что-то смущает в поведении ребёнка - спросите у врача. К любой информации в сети нужно относиться скептически.
13. Если вы наедине с бесконечно кричащим ребёнком и чувствуете, что не справляетесь: испытываете агрессию и можете ему навредить - просто положите его в кроватку и пойдите на кухню попить чай и выдохнуть. С ребёнком ничего не случится, в кроватке он в безопасности, а вам это поможет придти в себя.
14. Если вдруг вам кажется, что с ребёнком происходит что-то страшное и опасное - скорее всего это не так. У недавно родившей женщины очень высок уровень тревожности, помните об этом. Расскажите о своих опасениях человеку, которому доверяете - он сможет более трезво оценить ситуацию.
Если есть ещё идеи - оставляйте в комментариях!))
Комментарии
Не слышали, потому что никто не делился, ибо знали, что налетят в белом пальто с критикой и рассказами о своём героическом материнстве. Только вот периодически мелькали истории о том, как женщина из вполне благополучной семьи сварила/убила/выбросила младенца и/или покончила жизнь самоубийством...
@nastyabel95, самое интересное, что у таких героических мамаш по факту семьи не вполне нормальные, где на детей орут, лупят чем попало, и оправдывают это тем, что «а чё такого? Нас так растили и ничего, зато людьми выросли!»
@nagaichukevgeniy Тут стоит только порадоваться, что у вас такой опыт и вы столь сильны духом)) Но есть ли хоть доля вероятности, что за столько лет все тяготы жизни с младенцем банально забыты?
Че это они у меня забыты? Я только два года, как с декрета вышла.
Нет, не забыты, просто настрой у меня был другой и понимание того, что тяжело и по другому не будет. И принимали мы всё это как нормальное, естественное состояние. Не поймете вы меня. И да я радовалась, когда мне свекр купил бэушную машинку полуавтомат, с Японии, потому что я ещё застала машинки, где отжим был вручную, между двух валиков нужно было пропускать бельё, вручную проворачивая рычаг. И ещё я застала стиральные доски и поэтому, когда у меня появилась хоть древняя, но стиральная машина с Японии, то я в восторге.
Мы тогда умели радоваться малому, а вы сейчас нет.
Родила в 21 год, тогда не было форумов только журнал "Мой малыш") короче сравнивать было не с чем, родила и норм, не свихнулась, хоть и ребенок был не сахар. А вот со вторым уже облегчила немного себе жизнь, отказалась от ГВ в роддоме и гуляла с ребенком не тогда когда надо, а когда сама хотела, ну и больше себе времени уделяла👍🏼
Рожала в 97 году, тогда даже памперсов не было, а смесь "малыш" Продавали на развес, как сухое молоко. Всю беременность шила марлевые подгузники и пелёнки из простыней (залежи прабабушки мужа),
Баночного прикорма тоже не было, варила овощи и толкла их толкушкой, порошок детский был только Аистенок и достать его было очень тяжело, терла на терке кусок детского мыла добавляла в стиральную машину. Не было никаких средств, для борьбы за гв, поэтому даа месяца после родов, круглыми сутками пила чай с молоком, давилась этой гадостью, только чтобы хоть что то было в груди.
Какие форумы🙈.
У меня была кем то подаренная потрёпанная книга 58 года выпуска и всё!!!
Не свихнулась тоже!!!
Толи мы тогда были сильнее и крепче, то ли Сейчас поколение нытиков.
@nagaichukevgeniy 1000%! Помню, отвалилось зимой колесо от коляски по пути, ну ничё! Подняла, пришпиндорила обратно и дальше пошла😅 и таких миллион мелочей было, которые даже не трогали морально и ни разу не слышала, что кто-то говорит про какую-то депрессию)))
@nagaichukevgeniy, @_kalisto_, если вы не слышали о депрессии-это не значит, что её не было. Не было интернета, где в открытом доступе были бы тысячи историй женщин с таким состоянием, не было столько специалистов в области медицины которые развёрнуто рассказывают о том, что такое послеродовая депрессия и чем она опасна. И поверьте, в вашем окружении тоже были женщины с такими проблемами, но увы, в те времена о таком было принято молчать, держать всё в себе, ибо вот такие вот мадам обосрут, обесценят и назовут «нытиком»👌🏻