Как убрать диастаз после родов? Проверенные упражнения для живота и таза
Девочки, у кого был диастаз, вы как то убрали его? Какие то упражнкния может? А может кто знает систему упражнений, чтобы убрать живот после родов (ер). И как то чтобы в цикле цпражнений были упражнения на таз. А то уже не могу хочу привести себя в порядок. А не знаю как. Хочу чтобы проверенное было. А не просто так.
Комментарии
Канал про женщин и для женщин:
техники йогатерапии для восстановления и поддержания здоровья
ссылка
Здесь много про женское здоровье и упражнения на таз и мтд.
Как убрать бока: упражнения или абдоминопластика?
Девочки, выставляю свои жиры на обозрение, чтобы принять решение по поводу полной абдоминопластики. Изначально я хочу и хотела просто ушить диастаз и убрать грыжу. Но вот все врачи говорят: надо убирать бока еще. А я не хочу. Точнее хочу, чтобы их не было. Но упражнениями же вроде как убираются? Или я не права и мне кажется?
Как убрать лишнее с ляшек, если пп не для меня, а из-за травмы колена я увы не могу делать большинство упражнений на ноги? Есть какие-то еще методы?
Доброе утро девочки :) подскажите упражнения чтоб убрать живот , и чтоб ноги поменьше были :)
Когда убирать ёлки?
Девочки когда вы разбираете свои елочки?????
В том году 7 января я уже убрала новогоднюю атмосферу, в этом же даже не хочу подходить и смотреть в эту сторону(
Как убрать валики под задницей ?
Какое самое эффективное упражнение ?
А вы ходили в хирургу, проверяли диастаз?