Не могу уснуть

То есть вы просто убрали дневной сон и все наладилось?

@nottoshy он сам его убрал. Или вообще, или ложный, пока не известно. Сначала тяжело было мне, потом привыкла к образу жизни

Да, я про младшего. Старший легко всегда спать укладывался, когда маленький был и сейчас тоже.
Он просыпается в 8:00-8:30, думаете лучше будить ещё раньше: в 7?

@nottoshy, думаю да. И в целом скорректировать режим, отслеживать суточный сон и от этого плясать. Мультики убрать, если есть. В общем проанализировать, что может влиять и менять

А какие анаэробные нагрузки могут быть, в его возрасте?

@nottoshy зарядка по возрасту, если есть спорт уголок - рукоход и прочее

Сказки на ночь читаю, колыбельные пою. Спинку глажу, качаю

@nottoshy всех моих троих детей я укладывала спать так :подошли к окну, посмотрели, что ночь, почитали, полежали, и... Спать легли все. Вся семья. Ребёнок 2 лет не очень понимает, почему ему надо спать, а вам нет. Ночь же. Спать должны все. Да и деваться будет некуда. Все спят, темно, мама папа шуметь не разрешают, свет включить не дают... И так далее. Все мои дети дети засыпали за 15 мин.

Конечно же мы потом выползали с мужем. Сидели в кухне. Доделывали дела. Смотрели фильмы. Но вот этот момент, что спать легли все, и ты тоже, ночь же, очень помогало.

У Вас такой срок, когда как раз обычно бывает бессонница ( у меня в обе беременности так было. Это потом пройдет

@nottoshy вот сегодня в 10

@tu4ep, ну это ещё ничего, хоть поспать Вам дал

@nottoshy ну это конечно да. Но лучше бы в 8, и спать пораньше.

Это только разгуливает его (

@nottoshy, я о втором даже не задумываюсь 🙈

@ladyinrobe, погодите ) это пока ) а вот как садик начнется и ближе к трем годам, может накрыть))

@nottoshy, ой девочки, не знаю как вы с ума не сходите с двумя и более детьми. У меня в этот раз задержка на день была, я думала поседею😂

Благодарю 🙏 уже реально нету сил 😭

Он там точно не уснет

@nottoshy, у нас если не будить встает в 10 и потом до часу ночи гуляет( но если разбудить раньше, то получше, но раньше 23:00 не получается все равно(

Помогает иногда больше гулять и больше новых впечатлений устраивать

@lera_gorshenina, вот и у нас также началось. Ложится в 11,12 ночи, и спит до 10 утра. Раньше поднимаю, толку мало

@pardonzapravdy, я записалась специально на развивашки с началом в 9:30, чтобы была мотивация вставать раньше и выправить режим! Вот вчера легла в 11 вместо половины второго, уже есть прогресс