ГСД
Ну, что-ж.
К беременному тиреоидиту, камням в почках, гипертонии и всему прочему, сегодня у меня обнаружили и поставили ГСД. Овации, весь комплект собран.
Тем не менее, стараюсь не унывать.
Муж купил глюкометр, оба искоколи пальцы, но разобрались, как пользоваться данным чудом техники.
Из холодильника на меня понуро выглядывает купленный вчера торт, а предвкушение о праздновании Нового года и моего юбилея в тридцать лет омрачено полностью 🥲.
Почитала, что вообще можно кушать, огорчилась еще сильнее. Но собралась с мыслями, закупила продуктов и наготовила себе отдельный рацион.
Тушеная курочка в легкой сметаной подливке с разрешенными овощами, гречка, постные кислые щи.
Сил мне и терпения. А какие еще варианты? ✊
Гсд к сожалению чуть сложнее чем просто разрешенные продукты😅 например многие вылетают на борще, тк там несколько углеводов смешано, да и в целом если смешивают картошку, морковку, свеклу. Мне в беременность повезло, борщ заходил на ура😁, на НГ ела салат гранатовый браслет и тоже все отлично.
Тут только методом проб и ошибок вычислять на что у вас не будет сахар скакать.
Не унывайте, это все временно. Обидно конечно, но не самое страшное. У гречки высокий гликемический индекс, попробуйте без неё замерить сахар и с ней. Также на картошку (на гарнир и в супе) и макароны. По вкусненькому много всего на вб и озоне того что можно при диете на гсд: и печенья, и пасты типа нутеллы, и лимонады, и шоколад. Джемы фирма zero, печенье sporty и рекс фирмы, пасты шоколадные и ореховые dopdrops, лимонады bombbar
Все будет хорошо 🌹
Держитесь, мне в прошлом году тоже в преддверии Нового Года ГСД прилетел, правда уже на поздних сроках🥲
Посоветую, наверное, купить тëмную шоколадку, на ночь есть пару долек, что бы с утра был в более менее норме сахар.