Хорошо на приёме

Я очень давно в терапии, периодически возвращаюсь, когда нужно. Но и перерывы были долгие. Было бы странно если бы я не верила). Я сама психолог. К сожалению прям вот с первого раза своего специалиста можно и не встретить. Подходы, в которых работает психотерапевт или психолог очень разные, и какие-то могут не подойти просто. Ну и основная работа на самом человеке, на этом этапе основное сопротивление и срыв происходят.

@poema, очень интересно. А можете рассказать про подход ? Тот , который неэффективный. И новый. Очень интересно. Правда .

@sabina88888, мы начинали много лет назад с психоанализа, телесно-ориентированная терапия, ну и всякие ещё. На данный момент эффективная терапия это когнитивно-поведенческая терапия и её производные. Там уже третья волна есть даже. Сейчас в сети много популяризаторов психологии. К сожалению много ерунды всякой, но есть и качественные. КПТ действительно хороша. Я сама себе подшлифовала многие моменты, когда отучилась. Главное работать, как и во всем). Не будет такого, что сходил к психологу поныл, и всё само исправится. Даже после профессиональной интерпретации. Пахать самому человеку. У всех разные исходные данные, мне вот до полной гармонии понадобилось много и долго. Но у меня и поломки не легкие были, вплоть до генетически не правильно работающих механизмов в головушке). Кому-то так долго и не нужно. Да и результат всем разный нужен, я перфекционист, а для счастливой жизни, не обязательно прям всё всё всё по полочкам правильно расставлять).

@poema, спасибо за такой развернутый ответ )

😁 ага

Нет, без фармы. Я очень долго в терапии. С перерывами. На сопровождении так сказать)).