Проблемы с туалетом после родов
Тема деликатная) Три недели как родила, но до сих пор не могу нормально сходить в туалет по большому. Вынуждена пользоваться клизмами или свечами, понимаю что это очень скользкий путь решения вопроса и можно заработать проблему с привыканием, поэтому хочу добавил в рацион отруби с кефиром на завтрак. У кого-то был подобного рода опыт? Какими средствами спасались?
Комментарии
Попробуйте буряк в виде винегрета как вариант , у меня стул с него отлично наладился , он смазывает все и улучшает дефикацию. Заправляйте маслом , удачи 🍀
На ужин ем варёные овощи - типа замороженный микс (брокколи, морковь, цветная капуста) - работает на ура 👌
Много воды, 2-3л пью
Я тоже не могла, с микролаксом только. Было эпизио
У меня не было. Я пила теплую воду. Еще ела клетчатку.
Чернослив ещё хорошо слабит
Но да, пересмотрите питание
И есть средства которые принимают курсами они улучшают работу кишечника, типа сиропа, сыну пелиатр выписывала, название не помню
Много жидкости, правильно питаться
Пила вечером кефир с семенами льна
Давно пора, отруби или псиллум, много воды и клетчатки.
Надо просто наладить питание , больше овощей и зелени . Жидкость обязательно пить
С жидкостью проблем нет. Пью по 2 лира минимум. Овощи тоже не все же можно((( огурцы, помидоры и капусту мне нельзя ) а из чего еще салаты делают ?😆
@tatiana1--88 брокколи, цветная капуста например с мясом тушить
Салат морковь , свёкла и т.д рецептов полно в интернете
Мне после отрубей было ужасно плохо (
Так что просто много воды и клетчатки
Кабачки, брокколи всякие
Меня ещё спасало сало ))