ЖЕЛЕЗО! Девочки хотела затронуть тему анемии. Поделитесь знаниями касательно приема железа! Мои наблюдения...

1. Определить правильную форму железа и сколько мг на кг тела необходима железа( еще не научилась рассчитывать)

2. Если выходит много препарата начинать с маленькой дозы и увеличивать до нужной дозы в течение недели

3 Железо усваивается с белком, молочные продукты, чай, кофе снизить употребление

4 Спустя 30 минут принять витамин С обязательно, фолиевую кислоту и витамины группы В кому необходимы по назначению

5. Спустя время пробиотик

6.Если принимаете кальций пить в разное время суток или прекратить один из препаратов т.к. не совместимы

Витамин А пить вечером в 4-5 часов

7. Если запоры принимать дополнительно для желудка

Даю дочери хлорофилл био

фульвовые кислоты fulvic acid

железо ферровит С

vivasan артишок желчь плохо отходит обследована 2 мес отдых 4 мес и снова 2 мес

метабиотик Т8

bioray коричневый

Однако как мясо не ела так еще не кушает.

Ваши лайфхаки по поднятию железа