Это примерно, разбег в несколько минут может быть
Подъем 7:30
ВБ 3:15
1 дс 1:20-1:40
ВБ 3:45
2 дс 60-40 мин
ВБ 4-4:20
Ночь примерно с 20:50-21:20 начинается
Подъём в 7/8
ВБ 3 часа
1 сон 12:00 до 13:00
ВБ 2,5 часа -3 часа
2 сон 15 до 16/16:30
И перед сном ВБ уже 4-5 часов
Сон в 20:30/21:00
Неделю уже как перешли на 1 сон
3-45
4ч