Роды прошли, делюсь опытом: как расслабиться на схватках, помощь доулы и обследование малышки

Это я, родила уже 😁 наконец-то

По сравнению с первыми родами небо и земля

У кого роды впереди, мой совет-старайтесь на схватках расслабиться.Я просто лежала с закрытыми глазами и на схватках делала вдох и длинный выдох Шшшшшшшш. Потом стала выдыхать на звук Фффффф

Когда схватки шли практически без перерыва, уже сложно было расслабиться и дышать, я орала иногда дурниной, но также мне очень помогла доула.Она дышала вместе со мной, я подстраивалась под её дыхание и параллельно она медленно массировала мне крестец, мне это очень помогло! Я лежала с ктг и не могла встать, походить, попрыгать на фитболе.Лежа на боку массаж крестца прям 👍🏻

С момента как доула зашла ко мне в палату и до рождения ребенка прошло 45 минут

Все хорошо, но малышка щас отдельно, её обследуют из-за моего орви, с которым я рожала

Будем лежать 5 дней :с