Высыпаться, пораньше ложиться, режим дня и питания

Вы светленькая, возможно просто кожа тонкая + недосып, усталость и мало свежего воздуха.
Поспать хорошо + погулять на свежем воздухе и посветлеют. Но естественно это надо на постоянно основе, что в наших реалиях трудно достижимо.
У взрослых чаще всего проблема именно в образе жизни. Плюс особенности кожи.

Гормоны щитовидной железы проверьте и ферритин

К терапевту, сдать анализы, узи брюшной полости+ почки. Мужа тоже беспокоят, ну вот что-то с печенью у него нашли, увеличена по-моему доля

Может выспаться и отдохнуть до тошноты прямо🤔🤭🙏

Сдайте анализы , начните с этого
Думаю , что там причина
Если же нет, то только косметология