Что беспокоит женщин после родов?

Что беспокоит женщин после родов?

По результатам опроса в моем ТГ-канале:

✔️68% Торчит живот

✔️44% Болит поясница

✔️31% Сутулость

✔️25% Тазовое дно

✔️19% Отеки, целлюлит

Все эти проблемы из-за слабости мышц живота, нарушений осанки, неправильных бытовых привычек

Никакой дефицит калорий и спортзал не поможет. Так вы можете еще больше навредить себе❗️

Исправить это можно, только работая с ДЫХАНИЕМ и ОСАНКОЙ. Все, никак иначе🤌🏻

Моя главная миссия - делать женщин красивыми, здоровыми и счастливыми🩷

Именно поэтому я стала женским фитнес-тренером. Сначала восстановила себя, теперь помогаю другим. Кстати, на фото - я, Виктория Ермолина, мама двоих детей, специалист по осанке и плоскому животу.

Я помогаю исправлять все проблемы женщин после родов: осанка, живот, тазовое дно, поясница, отеки

Мои подписчицы на светлой стороне фитнеса - мы укрепляем пресс дыханием (никаких скручиваний - они опасны⛔️)

В результате вы получаете:

👉🏻 Избавление от болей в спине и сутулости

👉🏻 Роскошную осанку

👉🏻 Плоский живот

👉🏻 Упругую кожу

👉🏻 Здоровое тазовое дно, а значит - устранение многих проблем женской сферы в комплексе (подтеканий, опущений, неприятных звуков во время близости)

👉🏻 Прекрасное самочувствие и много энергии

👉🏻 Красоту и здоровье

🚀 Старт группы — 9 декабря, тренируемся 3 месяца, чтобы к 8 марта собирать море комплиментов от мужчин и нравиться, прежде всего — Самой Себе🥰

Только живые тренировки онлайн с корректировкой техники дают быстрый и стойкий результат! Со мной ты будешь под присмотром и в надежных руках🫶🏻

Переходи в мой ТГ https://t.me/ermolina_vika, там ты узнаешь:

— как присоединиться к группе по последней цене этого года,

— в подарок получишь Мастер-класс по коже живота, чтобы за 5 мин в день устранить дряблость кожи, растяжки, валик над швом после КС👍🏻