Как не набрать вес при беременности?
Безумно переживаю за вес.
Тянет постоянно на мучное и сладкое, прям до истерики доходит.
С момента, как узнала что беременна и до сегодняшнего дня - набрала уже 5,5кг 😢
Сейчас стараюсь придерживать свой жор, заниматься упражнениями и ходить, а вес все ровно идёт, потому что нет нет и срываюсь на булку😫я одна такая неправильная?
Как не почитаю, у девочек прибавка за всю беременность 5кг, 0кг, 8кг.
Не понимаю, как им это удаётся.
У меня ещё работа сидячая, начали ляшки расползаться в ширь 🤦♀️короче я в депрессии
Комментарии
Прибавка была 23кг. Мне очень хотелось есть, постоянный голод, до слез.
Из роддома вышла как до беременности.
Вот такая же ситуация. До беременности могла поесть раз в день какой нибудь перекус и спокойно бегать,заниматься делами. Сейчас же, одни мысли про еду и слёзы наворачиваются если не поем вкусненько 🤦♀️😅
@an.nogotkowa если чувствуйте себя хорошо, то и не волнуйтесь сильно)
@kruch.an999, да птьфу птьфу, все хорошо. Анализы все в норме. В ЖК за вес молчат, говорят набираешь по 150гр в неделю.🤷♀️может у меня весы дома врут😅
Вес может ползти еще и за счет задержки жидкости, увеличения общего кровотока и тд
Тут важно понимать реальные цифры прибавки месячной
Я питалась в своё удовольствие. Ребёнок в животе вырос аж до 4,250. Сама рожала. Всё разорвала. Надо наладить питание вам. Ешьте больше белков, вместо углеводов. Спросите у гинеколога, что есть тревожность. Может что пропишет.
У них один ответ - ложись полежи в больницу. С нашими врачами лучше тут не советоваться 🤦♀️
У меня прибавка на сегодняшний день за 26 недель 8,5 кг 🤡🤡🤡
Но могло быть больше, если бы я не добавила активность
У меня был жесткий набор
Только в последние два месяца была прибавка по 1 кг
Ходить ходить ходить
@an.nogotkowa, ну паниковать точно не надо
Может еще на генетическом уровне быть привязка, как мама ваша набирала вес в беременность , сестры может и тд
Бывает такое что прет и все)
@xohlovadash, да черт его знает, буду следить. Может правда из за жидкости. Я стала больше пить воды и компот.
@an.nogotkowa, не загоняйтесь сильно)
Следите, но старайтесь не тревожиться
Так же было , в итоге +29, очень гормоны шалили на еду
Не переживайте и ешьте что хотите , потом сбросите
Нервы сейчас хуже лишнего веса
После родов через пару месяцев только жор пропал
На данный момент остались лишние 5 кг , но меня не парит , я занимаюсь )
С мучным осторожней, меня по началу тоже тянуло на булки, шоколадки.. Гсд поставили с 23 недели, теперь на диете 😱😱😱 убрала мучное, сладкое, сахар в норме, но сам диагноз с которым не во все роддома ещё берут
Мучное убрала уже почти совсем, раз в неделю пирожок съем. Сладкое только на утро оставила с чаем.😫тоже переживают за ГСД
А Ляшки расползаются не из-за сидячей работы, а как раз из-за беременности) Не переживайте, потом все станет на свои места
У меня за всю беременность прибавка была 15 кг 🥲
Я 30 кг набрала со второй дочкой. За 11 месяцев скинула, но я специально худела, т.к. после первых родов набрала еще больше, чем шла рожать. А рожать шла оба раза в одинаковом весе, но просто в первую беременность вступала с бОльшим весом, перед последней беременностью похудела.