Я ходила с весами, просто взвещивала еду и записывала, сейчас опять забилат, мне проще закинуться батоном с сыром и чаем 😁но результат вместе с залом был!!
вам нужно сначала посчитать все ингредиенты из которых готовите (внести в программу) а потом взвесить свою порцию и внести, но конечно это не супер точно)
Я сырники себе готовила отдельно
Например делаю замес и 2 пачек творога и отдельно себе пачку творога, яйцо и муку и внесла в программу, потом пожарила себе и уже остальным
Когда считала, то сете отдельно готовила, но там были легкие блюда, типа рыбы на гриле или курица
А крупы варила на всех, взвешивала сначала сырую крупу, потом когда сварилась взвешивала сколько получилось вареной и вносила селе в программу в сыром виде
Volgha·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Я ходила с весами, просто взвещивала еду и записывала, сейчас опять забилат, мне проще закинуться батоном с сыром и чаем 😁но результат вместе с залом был!!
Кристина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ну вот например,я приготовила на всю семью сырники. Хочу тоже их скушать. Как мне рассчитать их калории?
Евгения··
Мама дочки (3 года), беременна (16 нед.)
вам нужно сначала посчитать все ингредиенты из которых готовите (внести в программу) а потом взвесить свою порцию и внести, но конечно это не супер точно)
Я сырники себе готовила отдельно
Например делаю замес и 2 пачек творога и отдельно себе пачку творога, яйцо и муку и внесла в программу, потом пожарила себе и уже остальным
Volgha··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
вес записали в приложении Yazio
Кристина ·
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
Нет
Ем то же, что и все. Могу просто больше салата/овощей положить себе, а основного блюда чуть меньше
inna·
Я так питаюсь всю свою взрослую жизнь:) ничего отдельно не готовлю, подсчитываю уже в голове на автомате сколько съела)
Евгения·
Мама дочки (3 года), беременна (16 нед.)
Когда считала, то сете отдельно готовила, но там были легкие блюда, типа рыбы на гриле или курица
А крупы варила на всех, взвешивала сначала сырую крупу, потом когда сварилась взвешивала сколько получилось вареной и вносила селе в программу в сыром виде
Елена ·
Мама сына (3 года)
Скинула в личку
Irina·
В ожидании первенца
Да, когда считала, готовила отдельно
...·
Нет.
Volgha·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Можно ввести готовые блюда и вес, примерно состав то одинаковый, считывает штрих код и выдает пррдукт, удобно очень
Екатерина ·
Мама дочки (3 года)
Конечно. С мужем были оба на подсчёте.
И каждому своё готовили